Vous pratiquez le yoga, la méditation… voici mes 5 astuces déco pour aménager un espace détente à la maison.

Dans nos vies bien remplies, il est important de prendre le temps de se détendre, se poser.
Faire un pause et apprendre à se recentrer sur son bien être personnel, à gérer son stress, à contrôler ses émotions…

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5 astuces déco pour se créer un espace yoga à la maison

#1 – Faites entrer la nature

Pour la déco de votre espace yoga, un des éléments les plus important, c’est les végétaux.
La nature nous invite à la détente, à l’apaisement et purifient l’air. C’est le moment et l’endroit pour en abuser !

 

#2 – Epurer l’espace

Pour installer votre tapis, vous asseoir en tailleur, faire quelques mouvements de yoga… il vous faut un minimum de place.
Choisissez un espace ouvert, lumineux et épuré, rangé. Rien ne doit venir perturber votre moment de détente.
Choisissez surtout un endroit où vous vous sentez bien, détendu et en confiance.

 

#3 – Une décoration inspirante et colorée

Créez vous un petit espace pour poser quelques objets qui vous inspire, des photos, un livre de poésie, de citation…
Développez tous vos sens avec des touches de couleurs, des bougies, de l’encens, une douce mélodie…

Pour créer une ambiance douce, et apaisante, on opte pour une lumière indirecte et tamisée.

 

#4 – Un rangement adapté

Trouvez vous un petit emplacement pour ranger votre tapis, vos coussins, vos grigris …

 

#5 – Les accessoires yoga

Parmi les accessoires indispensables pour aménager votre espace, il y a :
Un tapis de Yoga (ou autre tapis confortable), le zafu et le zabuton (des coussins de méditation), un diffuseur (aromathérapie) si vous souhaitez éveiller vos sens olfactifs…

 

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Sources
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